Text

Sehat Dan Bugar Di Balik Shalat

---

Gerakan shalat dapat menyehatkan tubuh karena meningkatkan metabolisme, melancarkan peredaran darah, dan meregangkan otot. Shalat juga dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular, menjaga keseimbangan tubuh, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Manfaat gerakan shalat untuk kesehatan tubuh
Takbiratul ihram: Meregangkan otot bahu, melancarkan peredaran darah, dan melancarkan getah bening
Rukuk: Memanfaatkan posisi jantung yang sejajar dengan otak untuk memaksimalkan aliran darah, meregangkan tulang belakang
I'tidal: Memanfaatkan gerakan membungkuk dan berdiri tegak untuk melancarkan pencernaan
Sujud: Memompa getah bening ke leher dan ketiak, melatih kekuatan otot dada
Salam: Meregangkan otot leher dan trapezius, meningkatkan jangkauan gerak leher
Duduk iftirosy dan tasyahud dengan tawarruk: Menekan dinding perut sejajar dengan ginjal
Selain itu, shalat juga dapat meningkatkan kesehatan mental karena dapat membangkitkan ketenangan yang memunculkan hormon endorfin.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

Sehat Dan Bugar Di Balik Shalat

No. Panggil

-

Penerbit

Yogyakarta : Himam-Prisma Media., 2003

Deskripsi Fisik

199 hlm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

979-67543-6-4

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Pertama

Subjek

AGAMA
Hilmi al-kbuli

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Hilmi al-kbuli

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar